Terveysmetsäretki 18.5. klo 17.30–19.30 Lintuvuori.
Terveysmetsä johdattaa sinut luonnon hyvinvointivaikutusten ytimeen. Tällä retkellä hyödynnämme tutkittua tietoa siitä, miten luonto rauhoittaa hermostoa, laskee stressiä ja tukee palautumista. Lempeästi, mutta vaikuttavasti.
Kuljemme rauhalliseen tahtiin muutaman kilometrin epätasaisella polulla Lintuvuoren maisemia ihaillen. Pysähdymme välillä tekemään pieniä, ohjattuja harjoitteita. Lopuksi nautimme pienen iltapalan luonnossa.
Suomessa on kehitetty terveysmetsiä tukemaan ihmisten hyvinvointia – nyt pääset kokemaan vaikutuksen itse. Voit lukea lisää menetelmästä tästä linkistä: https://terveysmetsa.fi/mika-terveysmetsa/(siirryt toiseen palveluun)
Pukeudu säänmukaisesti huomioiden pysähdykset ja rauhallinen tahti.
Ohjaajana retkellä terveysmetsäopas ja hermostovalmentaja Eveliina Lamminaho.
Mukaan mahtuu 10 ilmoittautunutta.
Ensisijaisena juupajokelaiset.
Ilmoittautumiset ja mahdolliset ruoka-aineallergiat 16.5. mennessä:
janette.hiltunen@juupajoki.fi
tai puh. 044-4138213
Kokoontuminen Savijärventien varressa peltoparkissa. Kaksi peräkärryä pellolla maamerkkinä.
Tervetuloa hellimään hermostoa!
Terveysmetsäretki 6.5. klo 17.30–19.30 Lakkaharjun maastoissa. Terveysmetsä johdattaa sinut luonnon hyvinvointivaikutusten ytimeen. Tällä retkellä hyödynnämme …
Luontoliikuntakoordinaattori 044 413 8213 janette.hiltunen@juupajoki.fi
Tapahtuma toteutetaan osana Juupajoki, meidän luonto -hanketta, joka on saanut rahoituksen EU:n maaseuturahastosta ja Leader Poko ry:ltä.