Terveysmetsäretki 6.5. klo 17.30–19.30 Lakkaharjun maastoissa.
Terveysmetsä johdattaa sinut luonnon hyvinvointivaikutusten ytimeen. Tällä retkellä hyödynnämme tutkittua tietoa siitä, miten luonto rauhoittaa hermostoa, laskee stressiä ja tukee palautumista. Lempeästi, mutta vaikuttavasti.
Kuljemme rauhalliseen tahtiin muutaman kilometrin suhteellisen tasaisella polulla Lakkaharjun maisemia ihaillen. Pysähdymme välillä tekemään pieniä, ohjattuja harjoitteita. Lopuksi nautimme pienen iltapalan luonnossa.
Suomessa on kehitetty terveysmetsiä tukemaan ihmisten hyvinvointia – nyt pääset kokemaan vaikutuksen itse. Voit lukea menetelmästä lisää tästä linkistä: https://terveysmetsa.fi/mika-terveysmetsa/(siirryt toiseen palveluun)
Pukeudu säänmukaisesti huomioiden pysähdykset ja rauhallinen tahti.
Ohjaajana retkellä terveysmetsäopas ja hermostovalmentaja Eveliina Lamminaho.
Mukaan mahtuu 10 ilmoittautunutta.
Ensisijaisena juupajokelaiset.
Ilmoittautumiset ja mahdolliset ruoka-aineallergiat 4.5. mennessä:
janette.hiltunen@juupajoki.fi
tai puh. 044-4138213
Kokoontuminen Etusuoran päädyssä, eli Tehtaanjärven uimarannalta lähtevän tien päässä.
Tervetuloa hellimään hermostoa!
Terveysmetsäretki 18.5. klo 17.30–19.30 Lintuvuori. Terveysmetsä johdattaa sinut luonnon hyvinvointivaikutusten ytimeen. Tällä retkellä hyödynnämme tutkittua …
Luontoliikuntakoordinaattori 044 413 8213 janette.hiltunen@juupajoki.fi
Tapahtuma toteutetaan osana Juupajoki, meidän luonto -hanketta, joka on saanut rahoituksen EU:n maaseuturahastosta ja Leader Poko ry:ltä.