• Tapahtuma

Potkua proteiinista!

• 12.3.2026 klo 9.30 - 11.30
• Vapaa-aikatalo, Kirkkotie 1 Korkeakoski
• Maksuton

Juupajoki, meidän luonto-hanke on mukana Ikäinstituutin järjestämällä Ikiliikkuja-viikolla.

Tule kuulolle maksuttomaan Potkua proteiinista – etäluennolle ja sen jälkeen proteiinipitoiselle välipalalle 12.3. klo 9.30–11.30 vapaa-aikatalolle.

Tapahtuman ensisijaisena kohderyhmänä ovat ikääntyvät, mutta tilaisuus on avoin kaikille, joita aihe kiinnostaa. Tervetuloa mukaan, ei edellytä ennakkoilmoittautumista.

Lihakset pitävät meidät liikkeessä ja pystyssä. Jotta voimat säilyvät, on tärkeää liikkua, treenata ja syödä hyvin. Etäluennolla saat tietoa liikkumisen ja ravitsemuksen merkityksestä hyvinvointiin.

Tilaisuudessa on mahdollisuus mitata oma puristusvoima, sauvakävelytekniikka ja saada vinkkejä omaan terveellisempään elämäntapaan pienin teoin.