• Tapahtuma

Ikääntyneiden liikkuvuus-, voima- ja tasapainoharjoittelua maanantaisin 2.10. alkaen

• 2.10.2023 klo 16.00 - 16.45
• Koulukeskuksen liikuntahalli, Koulutie 1 Korkeakoski
• Maksuton

Ikääntyneiden liikkuvuus-, voima- ja tasapainoharjoittelu maanantaisin klo 16-16.45.

Huom. tunteja ei järjestetä koulujen loma-​aikoina.

Ikääntyneiden jumppa on maksutonta, Juupajoen kunnan liikuntapalveluiden järjestämää toimintaa, eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Ilmoittautuminen tapahtuu paikan päällä suoraan ohjaajalle.

Tunti sisältää lämmittelyn ja vaihdellen kehon liikkuvuus, voima,- ja tasapainoharjoittelua. Loppuun lempeät venyttelyt.

Tunti on rauhallinen ja rakennetaan ryhmän näköiseksi.

Ohjaajana Personal Trainer, Pauliina Kiviö.